ピラセタムの効果的な飲み方その3-無意識を意識する




ピラセタムを買ってみたけど、何か効果があるのかわかならない?
という方へ

前回の続きになります。
読まれてない方は、まずこちらを先にお読みください。
前回の記事:>ピラセタムの効果的な飲み方その2


ピラセタムを飲んで効果があると実感できる方法その3をお伝えします。






無意識を意識するって???



まず、
「意識」については「顕在意識」「潜在意識」
の2つがあることは知ってらっしゃると思います。


「顕在意識」とはいまあなたが意識している「意識」のことです。


そして、「潜在意識」とは「無意識」とも呼ばれたりしてます。
学者によってはこの2つを分けている方もいますが、ここでは同じであるという前提で話を進めます。


ある説によると、この2つの意識の全体に対する割合は
「顕在意識」は5%、「潜在意識」は95%を占めるんだそうです。


ですから、「潜在意識」=「無意識」を「意識」することが大切になってくるわけです。




「無意識」があなたの行動を支配する!?


普通、常識的に言うと、行動とは、自分の意識で決めたことを実行していることである、と認識していますよね?

「いま私が勉強しようと決めたから、いま私は勉強しているんだ」と、、。


これは疑う余地もないことだと思います。

というか、私は思っていました。




ところが、、、、、。




ここで、興味深い実験を紹介いたします。

それは、カルフォルニア大学のリベット博士の実験です。






この実験では、驚くべき結果になりました。

まず、
「指を曲げようと意識します」

実際に「指が曲がる」瞬間は、その0.2秒後なんだそうです。

ここまでは、「ふーん、なるほど」だと思います。





ところが、脳は「指を曲げようと意識する」よりも、0.35秒前に「指を曲げる」ための信号を発しているというのです。




普通に考えれば、
「指を曲げると意識する」⇒「脳が指を曲げる信号を出す」⇒「指が曲がる」
ですよね?


ところが、実験では、
「脳が指を曲げる信号を出す」⇒「指を曲げようと意識する」⇒「指が曲がる」
という結果になりました。





そうなんです、「意識」をする前にすでに「行動するための信号」が脳から出ているんです。

これは、どういうことなのか?




順を追って説明します。


前野隆司慶応大学教授の説明によると、
無意識は並列分散システムであるとのこと。


要は、脳はいろいろなことを同時に処理をしています。

無意識に小びとがいるとします。無意識にはたくさんの小人がいるそうです。
あたかも、小びとがたくさんいるかのように、脳内のいろいろな部分が、いろいろなことを処理していると。

例えば、あなたが「赤いリンゴ」を見たとします。

そうすると、あなたの脳の中で、
「赤」を知覚する小びと(部分)が、
「丸」を知覚する小びと(部分)が、
「赤くて丸いのはりんごだ!」と記憶を呼び出す小びと(部分)がわさわさと反応し始めます。


このように、無意識は同時にたくさんのことをやっているわけです。


ですから、先ほどの実験を前野教授は

人が「意識」下でなにかを行動を「意図」するとき、それはすべてのはじまりではない。

「私」が「意識」するよりも少し前に、小びとたちはすでに活動を開始しているのだ。

言い換えれば、「意図」していると「意識」することを人に感じさせる脳の部分は、脳内の小人たちの活動結果を受け取って、自分が始めに「意識」したと錯覚していると考えるしかない。

そう考えないと、リベットの実験結果の意味を論理的に説明できないのだ。

「意図」を「意識」することが錯覚だというのは、宇宙最大の冗談どころか、疑いのない事実なのだ。

「脳はなぜ「心」」を作ったのか:ちくま文庫 P79より抜粋

と述べています


詳しくはこの本をお読みください。
76ページにかかれています。
脳はなぜ「心」を作ったのか「私」の謎を解く受動意識仮説 (ちくま文庫)



では、これが今回のテーマ
“ピラセタムの効果的な飲み方その3-無意識を意識する”
と何の関係があるのか?



記憶力を良くするためには、この「無意識」という小びとを味方につけたい、ということです。


そのためには、

小びとたちの「活動エネルギー」を出来るだけ「記憶」に使えれば良いわけです。


ここで、更に脳をたとえを使って説明します。
「脳」「スマートフォン」だと考えてください。


「スマートフォン」を使っていると「アプリ」を使いますよね?
あれは消したと思っていても、実は裏で動いていたりします。

ですから、「スマートフォン」本体が、ものすごく熱くなるときがありますよね?
そういうときは、「脳内で小びとたちが、たくさん反応している」と考えます。


それが、「記憶のため」なら良いのですが、そうでなければ「無駄なエネルギー」ですよね?

ですから、「脳内で動いているアプリ(小びとたちの活動)」を一旦停止する必要があります。


そうすれば、おのずと「脳の活動エネルギーが記憶に向かう」ことになり、結果「記憶力」が増進します。


そうなれば、ピラセタムの効果が高くなることも当たり前のですよね?


では、どうすれば良いのか?


「脳内のアプリを停止する方法」



いくつかの方法があります。
まずは、「ながら勉強はやめる」ということです。

ここまで、読んでくださったあなたには説明不要ですよね?
小人たちがわさわさと反応してしまうからです。

そのエネルギーを「記憶」に使いましょう。


では、どんな音楽でもだめなのか?というと、そうではありません。
「脳の活動に効果的なもの」があります。

それは脳波をθ波(シータ波)にするものです。
θ波とは、α波よりも周波数が低く眠りに近い脳波です。
脳波が、θ波になっているときは「記憶力」がアップするといわれています。


ですので、私は勉強中にはこのCDをipodに入れて聴いています。
集中力~シータ波による脳活性
意外と図書館ってうるさいですよね?
ですので、これを聴くことで集中して勉強をすることができます。
時間を立つのさえ、忘れてしまうほどです。




それ意外では「瞑想」をすることも効果的です。
「瞑想」をすることで「変性意識状態」に入り、結果「脳内のアプリ」を停止させることができます。

勉強する前に、静かなところで「瞑想」をすることで、集中力がアップします。


また、「ろうそくの炎」をボーっと見ることも効果的です。
5分くらい、ボーっと見ているだけでいいです。
ろうそくの炎
できれば、「ろうそくの炎」が眉間の奥の耳と耳とを繋ぐ線上にあることイメージします。
「ろうそくの炎」がゆらゆらと動いきながら、「頭のなかの不要物を燃やして煙として頭の頂点から抜けていく」ことをイメージしていくと、だんだん気持ちよくなってきます。

かなり効果があるので、やってみてください。


なぜ気持ちよくなるのかというと、「ろうそくの炎」は1/fのゆらぎで動いています。

この1/fのゆらぎとは「星のまたたき」「波」「小川のせせらぎ」「そよ風」などの自然現象に良く見られるリズムの事です。
人の鼓動も同じリズムを刻んでいますので、心に快感と癒しをもたらしてくれるリズムと言われています。

科学的な証明はされていませんが、私は経験上、明らかに効果があると実感しています。

大切なことは「科学で証明されている」ことではなくて「実際に効果があるかないか」です。

こう言うと「科学が嫌い」なのか?と勘違いされるかもしれませんが、
実は私は科学が好きなんですね、普段、子どもたちに理科を教えているくらいですから(笑)。

個人的には近いうちに「科学で証明される」と思っています。


まあ、大切なことは経験則から得たことだと思っているので、私が実際にやってみたことで、「役立ったこと」を紹介しています。

実際に「ろうそくの炎」を用意するのが出来ない方は下の動画を見るのも良いでしょう。
:>「ろうそくの炎」の動画



このように、「脳内のアプリを停止」させることで、「記憶」に脳のエネルギーを注ぎ込むことができるようになるわけです。

この状態で、ピラセタムとコリンを飲んで見てください。

今までとは違う効果を体験できるでしょう。






以上、「ピラセタムの効果的な飲み方」についてでした。

ぜひ、取り入れて見て下さいね。



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追伸
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