【DHA・EPA】の吸収率が劇的に高まる最新情報‐頭が良くなるサプリ

今回は頭が良くなるサプリメントとして有名な【DHA・EPA】の吸収率が劇的に高まる最新情報をお届けします。

今回は頭が良くなるサプリメントとして有名な【DHA・EPA】の吸収率が劇的に高まる最新情報をお届けします。

では行ってみましょう。

あなたは【DHA・EPA】と聞くと何を思い出しますか？

イワシなどの青魚、血液サラサラ、頭が良くなる成分などなどあると思います。

私はイワシなどの青魚を思い浮かべました。

イワシなどの青魚に【DHA・EPA】は多く含まれてますよね。
ですから普段の食生活で青魚を食べることの重要性が巷でも言われているわけです。

ところが、です。

その青魚よりももっと効果的に【DHA・EPA】を摂取できる食材があるんです。

その食材とは、、、、。

南極に生息するナンキョクオキアミです。

このナンキョクオキアミ

クリルオイルとは南極に住んでいるオキアミというエビに似た動物プランクトンの種類から、取り出したオイルのことです。
このオキアミは大きさが5cm重さが1gから2gくらいだそうです。
南極に住んでいる生き物たちの主食なんですね。

さて、そのナンキョクオキアミから抽出されたクリルオイル。
その主な成分はリン脂質。
そこにEPAやDHAなどが含まれているんです。
EPAやDHAは血液サラサラ成分としてや、記憶力向上として有名な成分ですね。

その血液サラサラ・記憶力向上の成分であるDHAやEPA。
DHAやEPAというと青魚を連想される方も多いと思います。

しかし、クリルオイルにはこのDHAやEPAが青魚と違った形、リン脂質という形で含まれているんですね。

青魚のDHAやEPAが酸化されやすいのに対して、クリルオイルのDHAやEPAはリン脂質という形で含まれているので、青魚のDHAやEPAよりもクリルオイルのDHAやEPAの方が酸化されにくく安定しています。

しかも、このリン脂質は体の脂肪と構造が似ているので体に吸収されやすいとのこと。

せっかく体に良い成分を飲んでも、それが体内に吸収されなかったら、意味ないですものね。

その点ナンキョクオキアミから抽出されたクリルオイルは、体にいい成分が体に吸収されやすい形なので、とても効果的だということで、注目されているというわけです。

では、このクリルオイルはどんな効果があるのでしょうか？

現段階で報告されているデータによると、

・脳機能改善
・肝機能保護
・生殖器の改善効果
・関節炎による炎症の抑制と諸症状の改善
・メタボリックシンドロームの予防および改善
・月経前症候群と月経困難症状の改善または緩和
・血中または脳内のn-3高度不飽和脂肪酸濃度の増加
などなど、、。

頭が良くなるだけではなく、いろいろと体に良さそうな効果があるんです。

クリルオイルを取ると頭が良くなるって本当！？

杏林大学医学部古賀良彦教授が実施した興味深い臨床実験によるデータがあります。

60歳～72歳の男性45名に実施したこの実験はどういうものかというと、、、。

　45名をそれぞれ
「クリルオイル摂取グループ」
「イワシオイル摂取グループ」
「脳に影響を与えない脂質（中鎖脂肪酸トリグリセリド）」
という3つのグループに15名ずつ分けて、クリルオイルやイワシオイル、トリグリセリドを12週間毎日2g摂取したあとに実験開始。

EPA・DHAの含有量は
クリルオイル2g：EPA193mg・DHA92mg、
イワシオイル2g：EPA491mg・DHA251mg

ですから1日のEPA・DHA摂取量はイワシオイルの方が多いのです。

実験は計算課題・記憶課題の2つの側面から実施されました。

その時の脳の血流量と脳波を測定して脳機能を評価したところ、2つの実験結果ともにクリルオイルを摂取したグループがイワシオイルを摂取したグループよりも好結果を出したのです。
（脳の血流量は近赤外線スペクトロスコピー、脳波は脳の情報処理能力の指標とされているP300で測定）

しかもそれをわかりやすく例えるとクリルオイルを摂取したグループの方は脳の情報処理速度が20歳若返ったと言えるくらいだったというのですから驚きです！

このようにクリルオイルを継続的に摂取することで頭が良くなることが証明されたのです。