今日は「DHA・EPA」についてです。


「DHA・EPA」

最近、集中して勉強していたせいか、久しぶりの記事の更新です。

試験が10月27日にあるのでこれから追い込みをかけていきます。
気合です。

おかげさまで、しっかり集中して勉強できるようになりました。
これは、間違いなくサプリメントのお陰だと思います。



今日は「DHA・EPA」についてです。

魚から取れる成分ですね。日本人が頭が良いのは魚を食べているからだと言われています。

ネットで調べてみると、もちろん賛否両論あります。

「頭は良くならないよ」という意見はありますが、不足すると明らかに脳には良くないので、毎日ちゃんと補充する必要があります。もちろん魚大好きで毎日魚を食べている方は必要ないと思います。私はほとんど魚を食べることはないので(松屋にはお世話になっています(笑))、必然的に取る必要があります。

どうせ取るなら、EPAも取りたいですよね。なぜなら、この歳(49歳)になると中性脂肪も気になるからです(苦笑)。


そこで、オオサカ堂で何かないかなと探したら、これがいいかなというものを見つけました。

アークティクピュア オメガ3 フィッシュオイル


です。

 1ソフトジェル中に DHA 275 mg と EPA 687 mg が含まれています。

DHAの量は普通ですが、EPAの量は日本で市販されているものではダントツです!
値段もまとめて買えば1日60円くらいです。EPAのことを考えればむしろ安い方かもしれません。

EPAについてはネットでも

EPAは、ドロドロの血液をサラサラにし、心筋こうそくや脳こうそくなどを予防する効果があります。さらに、EPAは悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やすこともわかっています。善玉コレステロールは、体内の余分なコレステロールや血管に付着した中性脂肪を、肝臓に運んで血管をきれいに掃除する働きがあります。EPAのこれらの効果によって、血栓症だけでなく、高血圧や動脈硬化などの予防にもつながります。

とあります。
これは、記憶力とともに成人病対策としても効果的ですね!

資格の勉強していて食生活が不安な方はこれも一緒に飲むことをオススメします。
私も早速注文しました。


健康でなければ、せっかく記憶力よくなっても、資格とっても、意味ないですからね。

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自分の夢の実現のために一緒に頑張りましょうね!



いつも最後まで読んでいただいてありがとうございます!






これからも、頭が良くなるサプリメントの効果や副作用、口コミなどの感想などを体験談として載せていきます。お楽しみにしてください♪